如何在你的精神之旅中運用業力法則
1 條評論 / 所有博客文章 , Spirit / 作者：瑪麗·克里斯蒂娜
業力概念是許多東方宗教的基石，已成為全世界人民日常語言中熟悉的一部分。迪帕克·喬普拉 (Deepak Chopra) 認為業力法則或因果法則是支配我們每個人生命流動的普遍法則。理解和應用這一法則是我們控制個人成長和精神發展的最佳方法之一。
在本文中，我們將探討業力法則，以及如何利用它更清晰、更輕鬆地引導你的精神之路。最重要的是，我們將討論在日常生活中應用這些原則的實際方法，以創造積極的變化並促進精神成長。
目錄
成功的七大精神法則
在我們深入研究業力法則之前，了解其在迪帕克·喬普拉（Deepak Chopra）的框架“成功的七大精神法則”中的背景非常重要。 業力法則（或因果法則）是這個精神框架中的第三條法則，與其他六個法則有著千絲萬縷的聯繫。
成功的 7 條精神法則包括：
- 純粹潛能法則
- 給予和接受法則
- 業力法則（因果）
- 最省力法則
- 意圖和慾望法則
- 分離法則
- 佛法法則（人生目的）
這些定律中的每一條都在幫助我們理解和解釋宇宙的自然流動以及我們作為人類在宇宙中的角色方面發揮著獨特的作用。這七個定律共同說明了我們與精神領域的聯繫、我們獲得成功的誤導方式，以及我們如何無意識地創造我們自己的現實。
要更深入地了解成功的七個精神法則，請查看這篇文章：成功的七個精神法則以及如何在您的旅程中使用它們
什麼是業力法則（因果）？
業力法則，也稱為因果法則，指出每一個行動、思想或意圖都會產生相應的反應或結果。
業力一詞來自梵文，字面意思是“行動”。然而，在精神背景下，它涵蓋了我們行為及其後果的整體。業力法則表明，我們過去的行為、思想和意圖塑造了我們當前的現實，而我們現在的行為塑造了未來的經歷。當前現實中的一切都是你有意識或無意識地做出選擇的結果。
值得注意的是，業力與懲罰或獎勵無關。相反，它是一種反映宇宙自然秩序的中性力量。積極的行為會產生積極的結果，而有害的行為會導致消極的後果。這一原理在許多精神傳統中得到呼應，甚至反映在牛頓第三運動定律等科學原理中：對於每一個動作，都會有一個大小相等、方向相反的反應。換句話說，一分耕耘一分收穫。
什麼是“12 業力法則”？
雖然迪帕克·喬普拉 (Deepak Chopra) 的《成功的七大精神法則》一書中沒有提及，但一些資料來源描述了“業力的 12 條法則”。這些並不是普遍認可的精神價值觀，但提供了關於業力原則的擴展視角。以下是每項的簡要總結：
- 偉大的法則：種什麼因，得什麼果。
- 創造法則：生命需要我們的參與才能展開。
- 謙卑法則：一個人必須接受某件事的根源才能改變它。
- 成長法則：我們的成長始於我們自己。
- 責任法則：我們對自己的生活負責。
- 連接法則：宇宙中的一切都是相互聯繫的。
- 專注法則：我們不能同時思考兩件事。
- 給予和款待法則：我們的行為應該符合我們的想法和期望。
- 此時此地的法則：舊的思維模式阻止我們獲得新的體驗。
- 變革法則：歷史會重演，直到我們從中吸取教訓並做出改變。
- 耐心法則：所有有價值的回報都需要堅持。
- 意義法則：我們對任何事物的貢獻決定了它的價值。
這 12 條法則擴展了因果的核心原則，提供了不同的方式來理解業力概念並將其應用到我們的生活中。如果業力法則的這些細節有助於在你的生活中培養良好的行為，那就讓它們成為創造更美好未來的工具。
我們如何運用業力法則來改變我們的生活？
在我們的生活中應用業力法則需要更加意識到我們的思想、言語和行為。
以下是利用業力力量的一些實際步驟：
留意當下
正念是業力意識的基礎。通過專注於當下，你會更加適應自己的想法、情緒和行為。 當前時刻的意識可以讓您在消極的思維模式和反應顯現為不良結果之前捕捉到它們。即使在日常生活中最平凡的時刻，你也可以練習正念。例如，吃飯時，注意食物的味道、質地和氣味。走路時，注意腳接觸地面的感覺。這種更高的意識將幫助您做出與積極業力相一致的更有意識的選擇。
注意你的選擇
每時每刻都提供了選擇的機會，無論多麼小。開始關注你一天中做出的無數決定——從早餐吃什麼到如何回復同事的電子郵件。通過認識到這些選擇，您可以讓自己做出更有意的決定。保留一周的“選擇日記”，記下你每天做出的重要選擇。這種做法將闡明您的決策模式，並幫助您確定可以做出更積極選擇的領域。
反應前暫停
在我們這個快節奏的世界裡，即時反應往往是自動的，並不總是來自愛和意圖。當面對具有挑戰性的情況時，深呼吸並數到十，然後再做出反應。這種停頓在刺激和你的反應之間創造了空間，讓你可以選擇更深思熟慮的行動。例如，如果有人批評你的工作，不要做出防禦性反應，而是停下來考慮一下他們的話是否屬實。不管怎樣，請仔細選擇你的回應。您如何才能緩和局勢或邀請進行更具建設性的對話？這種做法可以將潛在的負面互動轉化為成長和理解的機會。
考慮你的選擇的後果
在做出決定之前，花點時間想像一下其潛在的結果。問問自己：“這個選擇在短期和長期內將如何影響我和其他人？”這種遠見可以幫助您避免可能造成負面業力的行為。例如，在分享有關同事的八卦之前，請考慮這可能會如何影響他們的聲譽以及您在工作中的關係。通過不斷考慮後果，你自然會傾向於創造積極結果的選擇。
聽從你的直覺
你的身體通常會先於你的大腦知道什麼是正確的。做決定時要注意身體感覺。許多人在他們的太陽神經叢或心臟區域感受到正確與錯誤的身體感覺。你有一種擴張或收縮的感覺嗎？您的胃是否收緊或呼吸變淺？這些身體暗示可以引導您做出積極的選擇。在做出重要決定之前，通過幾次深呼吸和掃描身體來練習調整身體的智慧。如果你對某個決定感到左右為難，問問自己哪個是正確的選擇，並專注於你的內心。你的心比你的頭腦更能察覺到負能量——在做出重大決定之前傾聽它的直覺智慧。
相關：如何將你的直覺與焦慮分開
樹立良好的意願
意圖是業力的種子。通過設定積極的意圖來開始每一天。例如，“今天，我打算給世界帶來更多善意”或“我打算以耐心和理解來應對挑戰”。一整天，檢查你的意圖，並在必要時重新調整你的行動。請記住，即使結果並不完美，良好的意願也會帶來積極的業力。
實踐仁慈和同情心
每天積極尋找友善的方式。這可以很簡單，比如提供真誠的讚美、幫助陌生人搬運雜貨，或者認真傾聽有需要的朋友。同情心將這種善意延伸到理解或至少尊重他人的痛苦。當某人表現消極時，請嘗試考慮是什麼痛苦或恐懼可能導致他們的行為。這種觀點可以將潛在的衝突轉化為聯繫和治癒的機會。每個人都有不同的生活經歷，從而影響他們的行為和反應——在對人類同胞做出最壞的假設之前，先嘗試運用同理心。
承擔責任
承擔責任意味著承認你是現實的創造者。面對挑戰時，克制住責怪他人或環境的衝動。相反，問問自己：“我在造成這種情況的過程中扮演了什麼角色？”以及“我能從中學到什麼？”這種方法使您能夠改變自己的環境並創造積極的業力前進。
注重個人成長
與其試圖改變他人，不如將能量引導到自己的精神發展上。設定個人成長目標並持續努力實現這些目標。這可能涉及閱讀自我完善書籍、參加研討會或尋求治療。請記住，隨著你的成長和進步，你的正能量自然會影響你周圍的人，產生善業的連鎖反應。
培養耐心
在我們即時滿足的文化中，耐心對我們許多人來說是一個重大挑戰。然而，業力法則的運作時間比我們想像的要長。相信你的積極行動正在創造良好的業力，即使你看不到立竿見影的結果。每天用一些小方法練習耐心——也許是毫無怨言地平靜地排隊等待，或者給新技能一些時間來發展。當你駕馭你的業力之旅時，這種耐心將對你大有裨益。
通過始終如一地應用這些原則，您將更加適應生活中業力的運作。隨著時間的推移，你可能會注意到你的經歷和人際關係發生積極的變化，反映出你通過有意識的選擇和行動培養的善業。通過將這些練習融入到您的日常生活中，您可以開始朝著積極的方向塑造您的業力，從而獲得更加充實和繁榮的生活。
如果我過去有不好的業力怎麼辦？
許多人擔心自己過去的行為甚至前世的惡業。重要的是要記住，業力不是關於懲罰，而是關於學習和成長。如果您因過去的業力而感到負擔，您可以採取多種方法來恢復生活中的業力平衡。
償還你的業債
解決惡業的一種方法是努力平衡它。這並不意味著你需要受苦，而是你應該專注於創造積極的業力來抵消消極的業力。迪帕克·喬普拉 (Deepak Chopra) 說：“宇宙中沒有一筆債務是無法償還的。”很多人“選擇”去償還業債，但卻是在不知不覺中這樣做的。這種方法通常會帶來很多痛苦。然而，痛苦並不是平衡業力規模所必需的。您可以採取的一些步驟來償還債務包括：
- 承認過去的錯誤而不是糾纏於它們
- 盡可能進行修正
- 在您阻礙的地方恢復繁榮和增長
- 練習寬恕，為自己和他人
- 創造一條回饋集體福祉的清晰前進道路
轉變/轉變你的業力
恢復業力平衡的另一種方法是轉變或轉變你的業力。通過這個過程，你問自己和宇宙，我能從這次經歷中學到什麼？我的痛苦教會了我什麼可以與人類同胞分享的事情？您可以將您發現的答案與您的“佛法”或人生目標聯繫起來。通過利用你的經驗造福人類，你正在將你的業力轉化為積極的經驗。
- 從過去的錯誤中吸取教訓
- 利用過去的事件作為個人發展的催化劑
- 將負面經歷轉化為學習和成長的機會
- 將你從業債中學到的東西與你的個人佛法或目標聯繫起來
- 將您的消極經歷轉化為對人類同胞的積極經歷
超越你的業力
恢復業力平衡的最高靈性方法是完全超越你的業債。喬普拉解釋說，為了超越你的業力，你必須取消對“本地自我”或自我的認同。通過冥想，你可以將自己從你所認為的“你”（你的生活經歷、前世等）中分離出來，從而擺脫你與“你的”業力的關係。如果你不再受制於“你”的定義，它就不可能是你的。
- 與你的更高自我、宇宙、精神、集體意識聯繫
- 培養對行為結果的不執著
- 不帶自我參與地行動
- 與您的更高目標或佛法保持一致
- 培養內心的平靜和對所有生物的徹底同情心
最後的想法
業力法則是精神成長和個人發展的強大工具。通過理解和應用這一原則，我們可以對自己的生活承擔更大的責任並創造積極的變化。
請記住，業力與判斷或懲罰無關，而是與因果關係有關。每一個想法、言語和行動都是一顆種子，到了適當的時候就會結出果實。通過培養意識，做出有意識的選擇，並以積極的意圖行事，我們可以創造善業，使我們個人和集體受益。
當您繼續您的精神之旅時，讓業力法則以及所有七個成功的精神法則引導您做出與最高自我相符的選擇。請記住，每一個小行動都很重要。正如《薄伽梵歌》所教導的那樣：“在精神道路上的努力不會白費。”
比佛利莊園—我思故我在 