14 種方便的社交技巧，讓你立刻變得更討人喜歡
Shreyasi Debnath  /  心理學約會嘿內向有趣的 在與不同生活領域的不同人互動時，社交技能發揮著重要作用。表現得令人信服且和藹可親成為必要。有些人似乎能立即與他人產生共鳴，而另一些人則很難給人留下深刻的印象。 當您錯過工作機會、新朋友和令人興奮的社交生活時，這可能是一個真正令人擔憂的問題。不用擔心，因為他們沒有擁有一些超能力來贏得人們的心。他們所配備的只是一些您可以輕鬆學習的方便的社交技能。 為什麼你需要培養基本的社交技能？ 花點時間想像一下沒有親密朋友、熟人和同事的生活。如果這讓你感到不安，那是很自然的，因為像我們人類這樣的社會動物，如果沒有與他人建立有意義的聯繫，他們的生活就會變得平凡。 在所有這些之中，如果您發現自己在社交聚會、朋友圈和群組中感到被冷落怎麼辦？這不會是一次很棒的經歷。我們都尋求與我們的同伴建立親密和相互培養的關係。最重要的是，我們希望得到他人的認可、讚賞和認可。 毫無疑問，與他人建立牢固的情感紐帶是健康的心態和最滿意的生活的基礎。如果您去過那裡，您就會知道無法與其他人深入互動可能會讓您對自己的生活感到不滿足和不滿意。它甚至可能帶來無價值感、孤獨感和自卑感。你可能認為自己無能。但請放心，你沒有任何問題。 14 種方便的社交技巧，讓你立刻變得更討人喜歡 無論您的性格類型如何，您都可以學習社交技能。無論你是內向還是外向，或者害羞與否，一旦你了解了社交互動的動態，你就可以輕鬆掌握成為令人欽佩的人的秘訣。 無論您是想在面試中、與客戶會面時給人留下深刻印象，還是想在約會時挑起話題，運用適當的社交技巧都是一針見血的關鍵。 您將在本文中學到的基本社交技能包括社交互動的訣竅，從留下可觀的第一印象、促成閒聊、成為一個好的傾聽者到結束對話。 熱身： 我們大多數的互動都是瞬時的，讓我們幾乎沒有機會預測即將發生的事情。但一些社交互動是計劃好的，例如工作面試，我們可以為此做好準備。預先計劃一次談話將幫助您留下終生難忘的良好第一印象。 這些情況使我們能夠在腦海中製定議程和目標。為了充分利用社交互動並將燈光轉向自己，最好在腦海中清楚地設定每一次社交聯繫的目標。 閱讀如何利用社交滲透理論拉近人們的距離 您可以首先問自己幾個問題來構建您的互動： 它是什麼類型的交互？ 我為什麼要進行這種社交互動？ 我想表達什麼觀點？ 我應該如何開始對話？ 我希望對話引向何處？ 我打算從這次談話中實現什麼目標？ 我想在社交場合如何展示自己？ 我想給別人留下什麼印象？ 但是，您不必每次為社交活動做準備時都問自己這些問題。在學習社交動力學基礎知識的同時，隨著時間的推移和實踐，您可以深入掌握社交互動。 14 種實用的社交技巧，讓你立刻變得更討人喜歡： 方便的社交技巧會讓你立刻變得更討人喜歡 讓我們直接進入要考慮的 14 項重要社交技能，以確保您在每次與他人互動時都在他人身上留下印記： 社交遊戲的第一級從你如何給人留下第一印像開始。 閱讀在工作和人際關係中取得成功所需的 8 種人際交往能力 1. 留下難忘的第一印象 無論您是第一次見到某人，還是為了新的求婚而與老熟人見面，您都不能低估留下良好第一印象的重要性。這是一種社交技能，它不僅可以在別人面前樹立你的積極形象，還可以增加他們在今後的一生中以良好的眼光看待你的機會。 俗話說，第一印象就是最後印象，抓住機會充分利用它。 留下第一印象歸結為牢記幾個關鍵因素： 開放且邀請的肢體語言。開放的肢體語言確保您平易近人、愉快和和藹可親。當人們在您周圍感到舒適和放鬆時，他們會自動感覺與您的聯繫更加緊密。但你要記住，你不應該跨越別人的個人界限來建立你的開放性。 溫暖的微笑——一種真誠的微笑，表示接受和歡迎他人。避免過度。假裝微笑是禁忌。 眼神交流——體現自信和同理心的眼神交流，再加上溫暖的微笑，是吸引他人注意力並讓他們保持參與的最有力工具之一。避免刺眼的眼神交流，因為這種眼神交流是支配和控制的標誌。 柔和而低調的聲音——除了沉著優雅的舉止外，說話的方式、音高、音量和頻率也同樣重要。聲音悅耳而又柔和，連貫而又鮮明，將塑造出非常強烈的個性形象。刺耳、太刺耳和高音調的聲音不會對其他人產生同樣的影響。 2.注重你的外表  這是給別人留下好印象的典型社交技巧之一。根據一個人的外表來判斷他或她的外表可能看起來很膚淺，但這是我們潛意識裡要做的事情。 其他人確實會根據您的外貌和穿著打扮來評判您。這並不意味著您必須非常努力才能看起來有吸引力。注重基本要素——保持整潔、個人衛生、穿著乾淨、熨燙的衣服，根據場合調整著裝風格，別忘了噴一些異國情調的香水。 保持你的衣服簡單、整潔和實用。 閱讀幸福生活所需的 10 項技能 3.散發誘人和積極的氛圍 14 種方便的社交技巧，讓你立刻變得更討人喜歡 人們是否經常抱怨你難以接近？如果人們發現在不陷入困境的情況下與您聯繫是一項挑戰，那麼您的問題就在這裡。使一個人平易近人的一些關鍵屬性是謙虛、友善、真實、真誠和接受等。 只有當你對他們表現出積極、隨和、支持、理解和樂觀時，人們才會對你敞開心扉並願意更深入地了解你。這樣，您的積極情緒將與其他人的積極能量產生共鳴，從而產生一種聯繫感。 4. 注意你的海報和手勢 你以為社交互動都是有聲的嗎？如果你這樣做了，那你就錯了。其實很多，主要是和你的姿勢有關。蘭德爾告訴《商業內幕》，不良的身體姿勢會讓你顯得難以接近和冷漠，讓人們遠離你。 社會心理學家艾米·卡迪表示，以開放的姿勢坐著或站著，雙腿分開，雙臂張開並放鬆，身體稍微前傾，是引發身體化學變化的有效方法，而這些化學變化體現了你的自信和能力。Halvorson 也轉發了這一事實。相反，交叉雙臂或雙腿交談時會散發出一種防禦性和僵化的氣氛。這只會讓人們在社交場合感到排斥。 閱讀40 多個肢體語言標誌來剝離某人的個性 5.原創 原創性比其他任何東西都更能贏得尊重和欽佩。當人們能在你身上看到他們自己的影子，與你、你的言語、情感和思想產生共鳴時，你看起來更像他們，他們與你的共鳴也更大。 那些試圖以犧牲真實自我為代價來表現得冷靜和另類的人，會失去他們的真誠。很快人們就會給你貼上“假貨”的標籤並拋棄你。不要害怕在社交場合展現真實的自己，即使這需要你逆流而上。 原創性是賦予你個性優勢的社交技能之一，這是一種無價的獨特風格。 6.調整你的聲音表達 毫無疑問，你說什麼很重要，但更重要的是你怎麼說。陳述的內涵會隨著你的語氣和表達方式的不同而發生巨大的變化。當你與某人交談時，請記住： 不要用平淡、平靜、單調的語氣說話。 改變你的語氣，使其與演講的上下文同步。 通過聲音微妙地表達情感 為了強調，在整個談話中強調要點和想法。 練習上述內容將幫助您吸引他人的注意力並保持他們的參與度。 7. 保持目光接觸。 眼神交流在每次社交場合中都非常重要，如果不專門為此類社交技巧專門開闢一節，就無法充分說明這一點。根據Halvorson 的說法，人們試圖了解你的第一件事就是你是否足夠值得信賴。最重要的是，只有當人們對你感到舒服時，他們才會繼續與你交談。 與他人互動時，向他人灌輸信任和舒適感將是您的主要目標。這時眼神交流的作用就凸顯出來了。  一項研究表明，“……迴避目光，尤其是在直接目光接觸在社會上是規範的時刻，可能會產生意想不到的後果，例如傳達冷漠或冷漠。” 該研究還表示，在社交接觸中避免目光接觸的人“被認為不夠熱情 [或] 不那麼受歡迎。” (1) 所以你看，談話中的眼神交流是讓對方感到被傾聽、被看見和被理解的必要社交技巧之一。它反映了你對他們所傳達的內容的興趣，也讓你看起來更熱情、更容易接受和更討人喜歡。 閱讀眼睛抽搐：精神意義和原因 但是，請確保眼神接觸不會引起不適。不舒服的眼神接觸會導致不舒服的互動。為避免尷尬的互動，您需要學習何時進行和中斷眼神交流，而不會讓自己或他人感到不安。 大衛 A. 莫林 (David A. Morin)說，避免尷尬眼神交流的一條黃金法則是，一旦談話陷入沉默，就立即中斷眼神交流。他進一步說，在中斷目光接觸時，不應將注意力集中在任何其他特定物體上。人們應該看著地板、空間或牆壁，就像一個人在沉思某事時所做的那樣。請記住，不僅在說話時而且在聽對方說話時都要進行眼神交流。 目光接觸是指能夠與另一個人建立深刻的聯繫，超越他/她的言語或身體自我。它需要理解、關注和關注他人。不要進行機械的目光接觸。全神貫注，全神貫注於討論的話題，讓對話順暢進行。 8. 把你的手機放在它所屬的地方——放在你的口袋裡 社交互動意味著您與另一個人之間的互動，而不是您與虛擬世界之間的互動。除了自我控制之外，你不需要任何技能來練習這個驚人的社交技巧。 注意。此刻就在場。避免任何妨礙社交交流順利的干擾和乾擾。 9. 加強積極傾聽的技巧  14 種方便的社交技巧，讓你立刻變得更討人喜歡 這是一項重要的社交技巧，可以讓你立刻變得更討人喜歡。為了贏得社交遊戲，你必須提高你的傾聽技巧，積極傾聽。積極傾聽是一種參與性且引人入勝的傾聽形式，您不僅可以從表面上理解所講單詞的含義，還可以關注其含義。 積極傾聽需要你對對方的姿勢、手勢、面部表情、肢體語言和語氣進行觀察和警惕。在這種高度傾聽的形式中，您會調動所有感官，以解讀對方試圖傳達的信息並做出相應的回應。 積極傾聽是重要的社交技能之一，可以幫助您與他人建立良好的關係。隨著時間的推移，你可以掌握這種社交技能。 以下是一些關於主動傾聽社交技能的快速提示： 消除各種可能的干擾，例如噪音、人和智能手機等小工具。如果你們都感覺舒服，請選擇一個安靜的地方進行交談。 不要因該人的文化或社會背景、種姓、種族、性別或過去的經歷而產生偏見。不評判、思想開放並接受他人的信仰和價值體系。不要讓你過去的經歷或信仰體系影響你對他人的判斷。 聽話之間。注意談話的潛台詞。閱讀他們的肢體語言。 當對方說話時，稍微向前傾並保持目光接觸。 記住要有開放的肢體語言，避免防禦性肢體語言，例如交叉手臂和腿以及向後傾斜。 用你自己的話解釋對方所說的話，以表達你如何解釋他/她的話。這會讓對方看到你在努力增進理解方面所做的努力。 感同身受。試著設身處地為他人著想。如果您這樣做，請輕輕點頭表示同意。表明您關心並願意傾聽您的意見。 10. 確保讓每個人都參與到集體情境中 在團體情況下，確保通過對團體中的每個成員給予同等的關注來吸引每個參與者。為此，您可以在講話時依次查看他們中的每一位，而不是只關註一個激起您興趣的人。 讓他們每個人都有發言權。如果有人在想說些什麼時不斷被別人打斷，請幫助他們加入，“Jen，請繼續你說的話。” 承擔起讓每個人都感到被包容的責任。 11. 提高你的觀察社交技能 當你想與新人交談時，你的觀察能力就會發揮作用。如果您想更深入地了解某人，這是一種很方便的社交技能。 14 種方便的社交技巧，讓你立刻變得更討人喜歡 徹底觀察對方的肢體語言、姿勢、習慣、著裝、表達方式以及任何其他重要的事物，您可以將其用作可能的談話主題，為進一步探索可能的聯繫打開大門。 如果你足夠細緻地觀察對方，他/她就會有被看見的感覺。談話時要留心。如果您想更多地了解此人，請利用他們在開始對話時提供給您的信息。“你剛才提到你來自加利福尼亞。在那裡感覺如何？” 他們將為您提供轉發對話的線索。你只需要足夠細心。 閱讀15 項學習快速自我提升的新技能 12. 把閒聊趕出門外 我們不能否認這樣一個事實：如果一開始不進行一些閒聊，你就無法真正直接跳入社交遊戲的更深層。當你們發現彼此都渴望更多地了解對方時，你們可以跳過閒聊部分。閒聊有助於熱身，構成交流的淺層階段。為了建立持久的聯繫，你必須變得有點個人化，有點脆弱，並且更加好奇。你的弱點讓你在別人看來更人性化——你的一部分，他們將能夠與之產生共鳴。 不要緊抓自己的情緒不放。必要時表現出微妙的情緒，透露一些你的個人信息，這樣對方就可以放心地透露他們的信息。關鍵是要創造一個平衡的、接受的環境，以建立良好的融洽關係。 如果你看起來像機器人，你將永遠無法建立親密關係。 提出問題是每一次精彩社交互動的核心。向對方提出非侵入性、有洞察力、開放式的問題。這些問題將幫助您深入了解他人的內心，了解他們的價值觀、理想和信仰體系。它將進一步幫助你決定你們倆是否相處融洽。 Halvorson 提供了一個有見地的信息。他說，讓對方感到有價值的一種特別有效的溝通方法是提出問題，讓他們能夠專注於對他們來說重要的事情。 避免問得太過分，以免對方覺得他/她正在接受警察審訊。將它與停頓、釋義、個人啟示、簡短陳述混合起來。順著談話的流程進行。表現出有興趣了解對方。 13.讚美別人  誰不喜歡被稱讚呢？俗氣的奉承和無用的調情肯定會破壞你的社交遊戲，但一些誠實的讚美不會有壞處。 賴辛格建議使用讓對方感到優越和重要的對話開場白，比如“我讀過你關於營銷的書。你太棒了。“你專攻心髒病學，是嗎？” 了解十二生肖如何回應讚美 14.注意妥善結束談話  關於對話開始者的討論很多，但是對話的結束呢？對於社交遊戲來說，這是蛋糕上的櫻桃。說再見之前說的話會留下你本質的痕跡。讓它物有所值。 告訴他們你有多喜歡和他們在一起，“認識你真是太棒了。”；祝他們一切順利，“保重，度過美好的一天。”；表達你對談話的感受，“我希望以後能再見到你。” “我會記住我們的談話。” 在你們分道揚鑣後的幾天裡，諸如此類的話會讓他們想起你。 包起來： 社交互動是一項需要你專注、參與和好奇的技能。你需要有意願去了解人類的行為、他們的心理，並以超乎尋常的方式與他們建立聯繫。當他們根本無意建立聯繫時，不要強迫自己或他人建立聯繫。不要為這樣的人煩惱，繼續好好航行即可。 您準備好提高您的社交技能了嗎？