自戀者與相互依存關係生存指南
自戀是一種人格障礙，其特徵是過度自愛、情緒不穩定和需要關注。另一方面，相互依賴是一種動態情況，在這種情況下，個人難以獨立，同時又過度關注他人的問題。相互依賴的人常常感到不快樂或怨恨，因為他們花太多時間試圖滿足伴侶或朋友的需求而忽視了自己的需求。
自戀者會被那些具有相互依賴人格的人所吸引嗎？
自戀者可以相互依賴嗎？
第一個問題的答案很容易給出。是的，自戀者自然會被依賴者所吸引，因為他們希望有人崇拜他們並滿足他們的需要。
第二個問題有點意外。這不是我們對自戀者和相互依存者性格的普遍看法。
繼續閱讀以了解有關相互依賴和自戀的更多信息。您會在這裡找到證明上述兩種理論正確的論據。
讓我們一個一個地解決這些問題。
自戀者會被依賴者所吸引嗎？為什麼？
為了理解這個問題並理解它的各個方面，讓我們從自戀者和相互依存者的定義開始。
誰是自戀者？
自戀者是患有自戀型人格障礙 (NPD) 的人。他們有一種膨脹的自我、自我價值和優越感。他們表現出一種誇張的自我重要性和浮誇感，並認為自己高於世界其他地方。他們表現出低水平的同理心，不考慮他人的情緒和感受。
儘管他們外表浮誇，但他們的自我形象和自信都很低。這往往導致他們無法很好地處理批評。他們通過猛烈抨擊來掩蓋自己的無能和軟弱。
誰是相互依賴的人？
另一方面，相互依賴的人處於人格譜的另一端。他們發現很難專注於自己或他們的需求。他們總是在尋找可以照顧自己並優先考慮自己的人。然而，他們希望這個人能夠滿足他們的情感需求並增強他們的自信和自尊。他們發現很難照顧自己或為自己而戰，但願意為他人做任何事情。
低自尊、缺乏個人界限以及永不滿足地照顧他人和取悅他人的衝動是相互依賴的人最顯著的特徵。他們願意犧牲自己的快樂、便利甚至心理健康來看到別人快樂和滿足。當他們沒有人需要照顧時，他們覺得被需要的需要支配著他們的思想，並感到一文不值。
自戀者和相互依存者的個人資料像拼圖一樣契合在一起。從字面上看，他們是為彼此而生的個性。自戀的伴侶希望有人來按摩他們的自我，想要佔據中心舞台，主宰關係，並希望有人滿足他們的需求，而相互依存的人更願意扮演溫順和順從的伴侶的角色。
您可能還想看看我們的 自戀和相互依賴清單。
自戀者可以成為一個相互依存的人嗎？
通常，這兩種性格被視為截然相反，但如果我們願意深入挖掘，我們可以看到兩者的共同點。當然，我們可以從他們的外在行為中看出他們的不同之處。自戀者是支配者和自我狂，而相互依賴的人是順從的，自尊心低。
如果我們觀察兩種人格類型的核心行為特徵，我們可以發現許多共同點。否認、羞恥、依賴（隱藏）、需要控制、缺乏界限、有缺陷的溝通技巧以及不願建立親密關係是兩者都存在的一些缺陷。
讓我們詳細看看自戀和相互依賴清單。
1. 拒絕：
出於不同的原因，他們都以不同的方式否認自己的感受和情緒，但否認自己確實如此。兩者都拒絕承認或承認他們的真實情感，並拒絕投射他們希望世界看到的形象。憤怒只是自戀者用來掩飾他們的羞恥感、內疚感、恐懼感、悲傷感或任何此類感知到的“弱點”的幌子。
2. 恥辱：
自戀者膨脹的自我和自我形象常常被誤認為是自愛。自戀的根源是羞恥。在功能失調的家庭中長大的孩子通常會對自己的背景產生羞恥感。為了掩飾自己的缺點，他們轉向自戀行為。
3.依賴性：
我們常常取這個詞的字面意思。然而，其實際含義略有不同。這意味著“缺乏自我”。自戀者和依賴者都失去了與真實自我的聯繫。自戀者傾向於為自己塑造一個他們想要的主宰形象，而相互依存者則表現出一個溫順的形象來滿足他們的目的。
4.需要控制：
當自戀者很明顯地知道他們想要控制周圍的人和他們的關係的方式時，相互依存的人有時會偷偷地做同樣的事情，而他們自己卻沒有意識到。討人喜歡、操縱和謊言是相互依存者使用的控制策略。
5. 缺乏界限：
模糊的邊界線在兩種人格類型中都很容易看到。當一個人積極違反它時，另一個人則軟弱地屈服於違規行為。
6. 通訊中斷：
眾所周知，自戀者主宰溝通渠道，而相互依存者則願意讓他人影響或控制他們。口頭虐待對兩者都很常見。溝通中斷的方式可能不同，但毫無疑問，它已經中斷了。
7. 猶豫要不要親密：
自戀者害怕親密關係，因為它會破壞他們精心打造的形象。這些特徵的結合使得相互依賴的人很難建立親密關係。他們的全部重點是找人來滿足他們的依賴傾向和照顧。
儘管自戀者投射出一個獨立且在生活中不需要任何人的人的形象，但他們希望有人能夠支配並為他們服務。即使自戀者表現出具有相互依賴人格的人的特徵，反之亦然。這意味著，自戀者可以相互依賴，但相互依賴不能成為自戀者。
如何停止與自戀者相互依賴？
就像飛蛾撲火一樣，相互依賴的人會被自戀者所吸引。他們完美地滿足了彼此的需求。這並不意味著這是一個理想的場景。什麼都不是。
如果你陷入自戀者的天羅地網並想逃脫，最好的辦法就是改變你的核心自我和人格。這並不容易，但絕對可行。
首先將您的需求放在其他人的需求之前。學會控制你的同理心。設定健康的界限。專注於您的願望和需求。它們都不容易實施。但如果你有意志並準備好戰鬥，你就有很大的機會贏得這場胜利。
結語
在相互依賴與自戀者的戰鬥中，沒有人獲勝。事實上，兩者都是失敗者，儘管從表面上看，自戀者似乎是贏家。
當這兩種人格類型處於相互依賴的關係或婚姻中時，它注定會早日失敗。
因此，重要的是要知道如何平衡你與伴侶的關係，這樣雙方才能保持幸福感。您和您的伴侶需要記住，這種關係並非只為一個人而存在，雙方都需要付出努力。您可能還想下載我們的免費夫妻交流工作表以開始使用！
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