如何成為更好的伴侶關係？

夢想與最有愛心、理解和支持的伴侶
建立健康、忠誠和穩定的關係是很自然的。
儘管現實可能與這個烏托邦世界相去甚遠。

沒有理由感到難過或沮喪，只是舉起雙手說“我放棄”。
如果你願意付出努力，有很多方法可以扭轉關係。

而且，這包括成為更好的伴侶。

本文將帶你了解關係的本質，並詳細介紹改善關係的方法。
還將在此處找到一個好伴侶的品質以及如何成為其中的一員。
 

目 錄
是什麼讓一段關係變得牢固？
如何改善與伴侶的關係？
好夥伴的特質是什麼？
你真的能改變成為更好的伙伴嗎？
如何成為一個好夥伴？
如何找到好的合作夥伴？

是什麼原因讓一段關係變得牢固？

 

每一種聯繫都以自己的方式獨特而獨特，
就像每個人都是獨一無二的一樣。
而且，人們出於各種原因聚在一起形成紐帶。
這使得很難找到健康關係的共同點。

 

我們可以將健康的關係定義為
具有共同期望、共同目標和為實現目標而共同努力的關係。
由於個體不同，他們的期望和目標也不同，
為健康的關係指定限制和界限
就像飛豬或同樣不可思議的事情一樣不可能。

也就是說，仍然有可能找到貫穿健康關係的共同線索。
採用這些功能可以幫助您建立和維持
有意義、令人滿意和令人興奮的關係，
儘管您在此過程中一定會遇到許多挑戰和考驗。

保持情感關係

只要你們彼此相愛，你和你的伴侶就會在這段關係中感到幸福和充實。
感覺被愛和被愛之間有著天壤之別。
在他/她沒有意識到或感覺不到的情況下愛你的伴侶對關係沒有幫助。
當您感到被愛時，您會意識到自己被伴侶接受和重視。

關係常常陷入沒有情感的共存的常規中。
雖然稱為關係，但在這種情況下，合作夥伴之間不存在任何關係。
儘管這種聯繫可能給人一種穩定而穩定的印象，但絕不是那樣。
缺乏情感聯繫不斷將這對夫婦推開，如果忽視，鴻溝將太寬而無法彌合。

同意不同意

即使是最好的“為彼此而生”的夫妻也無法就他們遇到的每一個問題達成一致。
畢竟，他們是在兩個不同環境中長大的兩個人。
在任何關係中都必然會出現分歧和不同的觀點。
只要處理成熟度，這不需要以任何方式減少關係。
事實上，一段關係的健康取決於如何處理分歧。

一些夫妻可能會為此激烈爭論，而另一些夫妻則安靜地討論它們。
只要雙方都不害怕表達自己的意見，爭論/討論是大聲還是安靜都沒有關係。
害怕衝突或更糟的是，羞辱或報復會破壞一段關係。
雙方都需要感到安全地表達自己而不會被踐踏。

保留自己的身份

完美關係中的伴侶不可能永遠生活在泡沫中。
作為個體，他們需要在關係之外維持生活。
這對其健康至關重要。無論是擁有自己的朋友、愛好和興趣，
還是與各自的家人保持聯繫，合作夥伴都必須保留自己的身份。
期望你的伴侶滿足你的所有需求會給你們的關係帶來過度的壓力。

如何改善與伴侶的關係？

一段關係不能靠自己維持和生存。
它需要雙方不斷的關心和培育，以使其成為基於愛和信任的紐帶。
有人說，人際關係是艱苦的工作。
如果你認為愛、鼓勵和支持你的伴侶是一項艱苦的工作，那就是這樣。
甚至是善良，富有同情心和接受。
良好的溝通被認為是良好關係中最重要的方面之一。

這裡有一些技巧可以加強你們的關係：

1. 共度美好時光

據說墜入愛河比維持愛情容易得多。
在一段關係中保持愛情活力的秘訣
是複制求愛的時期—互相看著和傾聽。
通過繼續同樣的專注方式，你會發現在關係中保持愛的任務並不難。

早期的新奇和興奮會在一段時間後在沒有乾預的情況下消失。
有些計劃必須花時間彼此相處並找到令人興奮的事情一起做。

自滿和單調很容易在不知不覺中蔓延到一段關係中。
早期的相處時間將逐漸被電話和短信所取代。
這些都很好，只要它們在 facetime 之外使用。
缺乏個人接觸會增加合作夥伴之間的距離，讓他們感到孤立無援。

儘管日程安排很忙，沒有時間，但為彼此騰出時間很重要。
花時間理解肢體語言可以在一段關係中獲得豐厚的回報。

一如既往，良好溝通的關鍵是傾聽的能力。
了解聽力和傾聽之間的區別可以讓你在一段關係中走得更遠。

2.保持良好的溝通

溝通被認為是健康關係的關鍵因素之一。
當溝通渠道暢通，你和你的伴侶關係很好時，
你會很自然地感到快樂和安全。
溝通中斷或阻塞將導致缺乏情感紐帶
和對情感以及彼此面臨的其他困難的認識。

同樣，不是每個人都可以在
沒有被明確告知的情況下衡量他們伴侶的需求。
為避免混淆和誤解，建議您評估合作夥伴的需求，
而不是期望他們讀懂您的想法。

也就是說，你可以通過注意和記住伴侶的語言
和非語言信號來提高你的讀心技巧。

3.學習“給予和接受”的藝術

當一個合作夥伴不斷地從其中汲取資金而沒有回報任何東西時，
任何關係都無法生存。
如果一個或兩個合作夥伴期望他們所有的願望和夢想都能實現，
它也不能很好地維持下去。
妥協對於良好的關係至關重要。
即使你想得到你想要的，
你也應該認識到你的伴侶也有同樣的願望。
最終，您應該了解獲勝和讓步的時間和內容。
即使你承認，你實際上在這段關係中也有所收穫。

為了讓互惠互利的安排成功，
您應該很好地了解對您的伴侶來說什麼是重要的。
在這些問題上讓步有助於加強雙方的關係。

然而，放棄對你來說很重要的事情會導致你的憤怒和怨恨。
如果您每次都想按照自己的方式進行操作，這也無濟於事。
學習平衡行為至關重要。

理解並練習解決衝突的藝術，同時又不會失去對彼此的愛和尊重。
關係中必然會出現衝突。
一些友好解決衝突的策略是願意原諒和忘記，
公平地戰鬥，停止直接攻擊並在舊問題上喋喋不休，
脾氣暴躁時休息一下，知道什麼時候放手。

4. 為好時光和壞時光做好準備

所有的關係都會經歷高潮和低谷的階段。
這沒什麼好擔心或感到羞恥的。
兩個人，即使是最相配的人，
也不可能對陽光下的一切有同樣的感受。
分歧必然會出現。

保持低調並學會在糟糕的時光中度過難關，
與在美好時光中分享和歡喜同樣重要。準備好改變。
把它發洩到你的伴侶身上並試圖強行解決
可能會對你們的關係產生毀滅性的影響。

當一切似乎都不起作用時，想想你們在一起的早期時光，
並從中汲取靈感，尋找前進的道路。
如果需要，請從外部尋求幫助或支持。

好夥伴的特質是什麼？

每個人都以自己的方式獨特而特別。
他們對合作夥伴的期望也像彩虹中的顏色一樣多樣化。
這使得很難列出理想伴侶的品質。
然而，有一些行為模式是人際關係中的人們
通常會在他們的伴侶身上尋找和期待的。

誠實：合作夥伴應該具備的最重要的品質之一，
以使關係穩定和持久。
這是有助於在合作夥伴之間建立信任的重要因素。

思想開放：
對互動和聯繫至關重要的特質。
處於牢固關係中的夫妻應該能夠分享他們的想法和感受，
而無需擔心和反響。

同理心：
不要與同情心混淆，同理心是合作夥伴急需的品質。
它使被聽到和理解而不是被忽視和忽視成為可能。

尊重：
良好關係中的重要組成部分，相互尊重可確保平衡和平等感。

寬容：
經常被忽視，耐心和敏感性
對於保持關係中互動的渠道是必不可少的。
當脾氣暴躁時，正是這種品質有助於
在不造成進一步損害的情況下控制局勢。

溝通：
在瘋狂的生活中經常被忽視，
這項技能有助於在合作夥伴之間建立牢不可破的紐帶。
溝通渠道的存在和溝通感受的能力
有助於避免可避免的衝突並防止衝突失控。
愛：最後但並非最不重要的是伴侶對彼此的愛和感情。
這是建立任何關係的基礎或框架。
沒有愛，這種關係就沒有生存的機會。

樂觀和令人放心的天性、願意分擔工作量以及與大家庭
保持聯繫都被視為伴侶的理想品質。

你真的能改變成為更好的伙伴嗎？

 

一方面，你聽說人們永遠不會改變或找到關於
如何保持你的個性和個性而不是讓自己迷失於他人的秘訣。
另一方面，你被告知如何改進、改變和適應自己，
以成為更好的自己。
這不是一個謬論嗎？

人真的會改變嗎？
一個人是否有可能改變他們的心態
或改變他們的基本性格來取悅自己或他人？

通常，當我們說人不會改變時，
這不是發生在人身上的事情，而是別人對人的看法。
無論一個人為改變自己付出了多少努力，
只要這一點不被他人察覺或認可，就被認為是不變的。

所以，要回答這個問題，
是的，人們確實並且可以改變和改進。
也許困難但可行。
通過周圍人的貢獻，
這項艱鉅的任務可以變得更容易和可持續。

通常，其他人不願承認和承認
來之不易的變化會導致人們背棄舊方式。
被拒絕和不被理解簡直就是令人沮喪和沮喪。

如何成為一個好夥伴？

建立牢固關係和成為好夥伴的途徑是能夠向內看，
了解自己以及如何參與其中。
深入了解自己是成為好夥伴的關鍵。
你在建立關係方面的優勢是什麼，
你的局限性將如何阻礙它的發展，
以及你正在做什麼來否定它們的後果？

 

您與所選擇的人建立聯繫並保持聯繫的能力
是決定一段關係的重要方面。
一個好夥伴是能夠提高關係質量並激勵對方成為好夥伴的人。

你可以通過消除你的心態中的自我、憤怒
和怨恨等負面特徵來增強你們關係的本質，
並提高幸福和滿足的標準。

一段浪漫的關係是你允許另一個人接近你
並看到你真實的自己的最接近的關係。
你是最脆弱和暴露的。這種聯繫是如此親密，
以至於它必然會帶出你所有的恐懼、不安全感、
自負、仇恨、激情、傷害、苦毒和你性格中的其他負面因素。

你如何選擇處理和克服自己的這些消極方面決定了你們關係的未來。

除了調整你的心態，你還需要練習同理心
來幫助你的伴侶克服他們的缺點。
與其以針鋒相對的態度使情況惡化，
您可以利用這個機會通過表現出同理心來與您的伴侶建立聯繫。

一個好的伴侶可以把對方的需求和願望放在自己之前。

這種慷慨的天性可以贏得伴侶的信任，並幫助他們感到快樂和安全。
最終，像你這樣的簡單行為可以讓你們倆更緊密地聯繫在一起。

簡而言之，要做一個好夥伴，你需要學會做一個好人。

以下是有關如何成為更好合作夥伴的一些提示：

1.愛自己

事實證明，您只能像對待自己一樣對待他人。
自愛、自我價值和自信是愛、尊重和相信他人的基本特徵。
當你被限制性信念拖垮時，消極情緒勢必會給你們的關係蒙上陰影。
用有能力的人取代他們並提高你的自我價值是成為好合作夥伴的墊腳石。

2.做你自己

不要出於任何原因將自己更好
但錯誤的形象投射給伴侶。
那隻能以災難告終。不要害怕做你自己。
如果您的伴侶不喜歡真實的您，
那麼您的工會無論如何都會分崩離析。

3.專注於你的伴侶

您需要全神貫注地關注您的伴侶。
無論是聽他們說什麼，對他們的情緒敏感，
還是關注他們的需求和願望。
成功關係的主要促成因素之一是被傾聽和理解。

4.不要堅持正確

衝突和爭論是所有關係的一部分。
作為人類，你，你的伴侶，或兩者都可能是錯誤的。
友好地解決你的衝突，不要把它們搞得不成比例。
責備遊戲只會導致關係出現裂痕。
愛，要快樂，不要糾結誰對誰錯。

5.愛的姿態一天

欣賞就像關係中的氧氣。它可以讓它保持活力和新鮮。
不管是大是小，一個暖心的舉動，都能渡過難關。
當你的伴侶做一些漂亮的事或偶爾送花或做他們最喜歡的菜時，
一句簡單的“謝謝”是加強聯繫的好方法。
以最小的努力，您可以獲得最大的紅利。

6.對自己負責

做你的工作，承認你的缺點，處理你的問題。
不要指望你的伴侶給你上學或收拾你的爛攤子。
在工會中平等相待，權利和責任相同。

支持和鼓勵

在和諧平衡的關係中，合作夥伴會鼓勵對方成為個人主義，
設定自己的目標，並追隨自己的激情。
這對於個人的成長以及關係的發展至關重要。
支持和鼓勵你的伴侶可以創造奇蹟。

7. 表明你在乎

在一段關係中經常被忽視和遺忘的一點。
重要的是讓你的伴侶知道你有多愛、欣賞、尊重和關心他們。
在當今忙碌的生活方式中，這方面正在某個地方迷失。
對一個人有用的東西可能對另一個人不起作用。
所以，找出如何讓你的伴侶意識到你的感受。

8. 練習同理心

每個人都想被理解和欣賞。
關注伴侶的感受和情緒可以將你們的關係提升到另一個層次。
當你的伴侶正在經歷一個困難的階段時，
即使你無能為力，在他們身邊，表現出同情心，
給予支持和理解，可以給他們克服困難的精神力量。
這可以讓你們兩個比以往任何時候都更接近。

不要把你的想法和願望強加給你的伴侶

當關係中的一個伴侶佔據主導地位和專橫時，
他們傾向於將自己的觀點和夢想
壓倒在不那麼令人生畏的伴侶身上。
他們也許能夠在短期內得到他們想要的東西，
但這樣的關係並不能提供一個公平的競爭環境，
也不能持續很長時間。你需要尊重才能贏得它。

9. 行動，而不是反應

通常當你不負責你的心智能力時，你往往會做出反應。
就像你生氣或沮喪時一樣。
你的消極反應必然會引起伴侶的強烈反應，從而導致衝突和打架。
控制你的情緒，學習如何回應而不是反應。

10.做一個更好的人

歸根結底，
您可以通過成為更好的人而成為更好的合作夥伴。
通過向內看和消除你的負面特徵，
增強和獲得積極的特徵來鍛煉自己。
你可以改變的一個人就是你自己。

通過這五個適合情侶的感官練習，
讓您的關係重回正軌，
讓您和您的伴侶感到精神煥發和充電。

你是否厭倦了戰鬥，不知道如何與你的伴侶溝通前進？
如果你想避免這種衝突並挽救你們的關係，
夫妻溝通練習是不二之選。
以上諸點為你提供了與周圍人進行正面互動的清晰路線圖，
這是建立良好關係的關鍵。

如何找到好的合作夥伴？

即使你努力成為一個好夥伴並加強你們的關係，
你畢竟只是債券的一半。
另一半，你的伴侶也同樣對這段關係的健康和長壽負責。
您可能能夠影響或激勵您的伴侶改善自己並適應場合，
但不能保證它會奏效。

在建立關係之前，
你可以使用下面的準則，來了解某人是否是良好的伴侶。

他們不會抓住你過去的錯誤
他們停止將您與他人進行比較。
他們認識到妥協、合作和團隊合作的價值。
他們了解您對“我的時間”的需求。
他們意識到溝通的重要性。
他們誠實、真誠、直率，簡而言之，是一本開放的書。
他們很有洞察力，會根據您的心情和需求進行調整。
他們開朗而無憂無慮。
他們的期望是現實和合理的。
他們在水平上，並沒有隱藏自己真實面目的意圖。
他們是積極的和充滿希望的。
他們對自己的言行擁有所有權。
他們不是粗魯、辱罵、詭計多端或支配欲。
他們無私和慷慨。
他們誠實、可靠、值得信賴。
他們是鼓勵和支持的。
他們不會推卸他們在這段關係中的責任。
他們在犯錯時會毫不猶豫地道歉。
它們是最好的朋友材料。

參閱： 60 則夫妻寫作提示。

結 論

我們都是人類，一直期望自己和伴侶的完美行為是愚蠢的。
一個好的合作夥伴至少應該具備本文中列出的一些品質
（如果不是大部分的話），
而且還要了解人性的謬誤、寬恕的重要性以及繼續前進的必要性。

一個好的伴侶會對自己的皮膚感到高興，
並且不害怕向伴侶展示真實的自我。
他們很慷慨，願意分享。
他們對他們的關係感到滿意和安全，對他們的伴侶感到滿意，
並期待著幸福和充實的生活。

我們中的大多數人考慮的是我們從這段關係中得到了什麼，
而不是我們可以做出什麼貢獻。
我們擔心伴侶的行為、言語、思想和信仰會如何影響我們。

要成為更好的合作夥伴，您需要顛倒這個思維過程。
考慮您如何為這段關係做出貢獻，
以及您的行為和想法將如何影響您的伴侶。
與其想知道你的伴侶有多好，
不如向內看，看看你是多麼好的伴侶。

一旦你實現了這種心態，剩下的就會一帆風順。

延伸閱讀：

從今天開始的 70 則愛情關係肯定話語
為什麼我覺得與某人有很強的聯繫？
運用吸引力法則顯化愛情
來自宇宙的9個關於愛的跡象
與某人有無法解釋的連結跡象解讀
戀愛中的化學成分是什麼？
如何停止對某人的情感依戀？
在戀愛中專注於自己的6種方法
如何在一段關係中更加獨立？
如何讓你的妻子感到被愛和被欣賞
如何告訴朋友你愛他們
關係正在向前發展的跡象
是什麼讓女人在戀愛中缺乏安全感？